Vücudun Su Toplaması İnsan vücudu, fazla alınan maddeleri daha sonra kullanabilmek amacıyla depolama sistemine sahiptir. Örneğin, fazla kalori alındığında bu fazlalıklar yağ olarak depolanır, aynı şekilde su ve su iyonları da elektrolit olarak toplanır. Tıp dilinde vücutta su toplanması "ödem" olarak isimlendirilir. Vücudun çeşitli kısımlarında sıvı birikmesi şeklinde oluşan şişkinlikler su toplanması olarak ifade edilir. Vücutta suyun toplanmasının ana nedenleri lenf sistemi ve toplardamarlardır. Vücutta en fazla bacaklar, bilekler, kollar, eller ve ayak gibi kısımlarda sıvı birikimi olur. Ayrıca bölgesel olarak sıvı birikmesi haricinde vücut genelinde sıvı birikmesi sorunu oluşabilir. Sıvı birikimi yani ödem oluşması sorunu kişi tarafından fark edilmeyebilir. Vücudun Su Toplamasına Yol Açan Bazı Sebepler Hareketsiz Yaşam Tarzı: Hareketsiz bir yaşam tarzına sahip olan kişilerde vücutta su toplanması daha fazla görülmektedir. Ameliyat: Herhangi bir ameliyat sonrasında vücutta su toplanması sorunu görülebilir. Hava Sıcaklığı: Hava sıcaklığının fazlalığı, vücudun dokularda birikmiş sıvıyı atma yeteneğini azaltır. Bu durum özellikle bilek kısımlarında sıvı birikimine neden olur. Sıcakta fiziksel güç harcanması su toplanmasını kolaylaştırır. Yanıklar: Cilt yanıklarına karşı su toplar ve yanık bölgelerde belirgin su dolu kabarcıklar oluşur. Sonuç olarak vücutta çeşitli bölgelerde şişkinlikler oluşabilir. Gebelik: Gebelik sırasında vücut, su toplanmasını kolay hale getiren birtakım hormonlar salgılar. Bu nedenle gebelik yaşayan kadınlarda, gebe olmayanlara göre daha fazla su birikmesi olur. Doğum Kontrol Hapları: Bu haplar östrojen içerebilir. Östrojen içeren herhangi bir ilaç vücudun su toplamasına neden olabilir. Menopoz: Hormon seviyelerinin değişmesi vücutta su toplanmasına neden olabilir. Bazı İlaçlar: Bazı kemoterapi ilaçları, östrojen, damar genişletici özelliği olan ilaçlar, kalsiyum kanal blokerleri ve NSAID grubu ilaçlar vücutta su toplanmasına neden olabilirler. Yüksek İrtifa: Fiziksel olarak güç harcama bu etken ile birleştiği zaman akciğer ve beyinde ödem oluşabilir. Fazla Tuz Kullanımı ve Yanlış Beslenme: Fazla tuz kullanımı vücutta fazladan su toplanmasına neden olur. Yanlış beslenme sonucu B1, B6, B5 vitaminleri alınmaması ya da albümin eksikliği ödeme neden olabilir. Vücutta su birikmesi bir sağlık sorunu değildir ancak bir sağlık sorununun belirtisi olarak ortaya çıkabilir. Bu nedenle vücudun su toplaması sorunu ile karşılaşıldığında bu durumu önemseyip bir uzman doktora başvurulmalıdır. Bu sorunun ortaya çıkmaması için uymanız gereken bazı tavsiyeler olacaktır. Eğer bir hastalık sonucu ödem oluşmuyorsa yaşam tarzınızda değişiklik yapmanız gerekecektir. Ödemi Önlemek İçin Alınabilecek Önlemler
Vücutta su toplanması, genellikle yaşam tarzı değişiklikleri ve uygun tedavi yöntemleri ile kontrol altına alınabilir. Ancak, bu durum kronik bir hal almışsa veya ani ve şiddetli ödem belirtileri varsa mutlaka tıbbi yardım alınmalıdır. |
Fulya
20 Nisan 2024 CumartesiVücudumda özellikle bacaklarımda ve ellerimde şişlikler meydana geldi. Vücudun su toplamasına yol açan bazı sebepler nelerdir? Vücutta en fazla su toplaması hangi bölgelerde oluşur? Gebelik sırasında vücutta su toplaması oluşur mu? Fazla tuz kullanmak ve yanlış beslenmek vücutta su toplamasına sebep olur mu? Detaylı olarak bilgi verir misiniz?
Cevap yazAdmin
20 Nisan 2024 CumartesiFulya Hanım,
Vücudun su toplamasının (ödem) birçok farklı sebebi olabilir. Bu durum genellikle bacaklar, ayak bilekleri ve eller gibi yerlerde daha belirgin olur. Su toplamasının başlıca nedenleri şunlardır:
1. Beslenme Alışkanlıkları: Aşırı tuz tüketimi, vücutta su tutulmasına neden olabilir. Vücut, fazla tuzu dengelemek için daha fazla su tutar.
2. Hareketsizlik: Uzun süre hareketsiz kalmak veya oturmak, kan dolaşımını yavaşlatarak ödeme yol açabilir.
3. Hormonal Değişiklikler: Özellikle gebelik sırasında hormonların değişmesi sonucu vücutta su tutulması artabilir.
4. Tıbbi Durumlar: Kalp yetmezliği, böbrek hastalıkları veya karaciğer problemleri gibi bazı tıbbi durumlar ödeme neden olabilir.
5. İlaç Kullanımı: Bazı ilaçlar, yan etki olarak su tutulmasına neden olabilir.
6. Menstruasyon: Kadınlarda adet dönemi öncesi ve sırasında hormonal değişiklikler nedeniyle ödem oluşabilir.
Gebelik sırasında vücutta su tutulması sıkça görülen bir durumdur ve bu genellikle bacaklar ve ayak bileklerinde daha belirgin olur. Bu durum, gebelik hormonlarının etkisiyle ve rahmin büyümesi sonucu bacaklardan kalbe dönen kan akışının azalmasıyla ilişkilidir.
Yanlış beslenme ve fazla tuz kullanımı doğrudan vücutta su tutulmasına sebep olabilir. Dengeli beslenme ve yeterli su tüketimi, ödemin önlenmesine yardımcı olabilir.
Sağlıklı günler dilerim.