Ayak Topuğu Su ToplamasıAyak topuğu su toplaması, genellikle ayakkabının sert olmasından ve ayakkabının ayak topuğuna vurmasından kaynaklanmaktadır. Ayakkabı içinde uzun süre kalan ayaklar, nem ve sıcaklıktan dolayı su toplamaya başlar. Uygun olmayan ve ayağa uymayan ayakkabı giymek de sürtünmeyi artırır, bu nedenle ayak topuğu tahriş olur ve su toplamaya başlar. Ayakkabının çorapsız giyilmesi, ayak topuğunun ayakkabı derisine yapışmasına neden olur. Ayak derisinin ayakkabıya yapışması sonucunda nem ve sıcaklık artarak derinin su toplamasına yol açar. Bu nedenle ayak topuğunun su toplamasının en büyük nedenlerinden biri terleme, sıcaklık, hava almama ve tahriştir. Ayakta tahriş olan ve su toplamasının en çok yaşandığı bölge topuklardır. Ayakta topuğunda oluşan kabarcıklar patlatıldığında ve su dışarı çıktığında oldukça acı verir. Bu nedenle su toplaması dağılmadan hemen tedavi edilmelidir. Ayak Topuğu Su Toplaması Tedavisi Nasıl Yapılır?Ayak topuğunda meydana gelen su toplaması, kendiliğinden sönmesi için oldukça hijyenik tutulmalı ve ayakların kapalı ve nemli tutulmaması gerekmektedir. Bu nedenle su toplayan kabarcıklar sönene kadar ayakkabı yerine terlik giyilmesi iyileşme sürecini hızlandıracaktır. Ayak topuğu su toplaması patlatılmadığında yürürken kendiliğinden patlayacaktır. Ancak bu patlama kendiliğinden değil, yürürken zorlanma sonucu meydana geleceği için sağlıklı olmayacaktır. Bu nedenle ayakta oluşan su toplamasını steril bir şekilde patlatmak ve suyun dışarı boşaltılması sağlanmalıdır. Bunun için, bir iğne ucunu ateşin üzerinde tutarak ısınmasını sağlayın. Böylelikle ısınan iğne ucu, kabarcığın bastırılmadan hem daha çabuk patlamasını sağlar hem de steril olduğu için bu bölgenin enfeksiyon kapmasını engeller. Daha sonra kabarcığın içindeki su dışarı boşaltıldıktan sonra bir oksijenli suyu gazlı beze dökerek bu bölgeyi bastırmadan güzelce silin. Daha sonra ihtiyaç duyarsanız ağrıyı azaltmak için antiseptik krem veya antibiyotik krem ile yumuşatarak ağrıyı azaltabilirsiniz. Dilerseniz yağlı vazelin krem de sürebilirsiniz. Ayak topuğu su toplaması için iyi gelen bir diğer yöntem, iyotlu tuzu geniş bir kaba dökerek üzerine soğuk su dökün. Daha sonra bu suyu karıştırarak ayaklarınızı içine koyun. Böylelikle iyotlu tuz, ayakta oluşan bakteri ve mikropları temizleyecektir. Ayak Topuğu Su Toplaması NedenleriAyak topuğu su toplamasının başlıca nedenleri şunlardır:
Ayak Topuğu Su Toplamasını Önlemenin YollarıAyak topuğu su toplamasını önlemek için şu önlemleri alabilirsiniz:
SonuçAyak topuğu su toplaması, uygun ayakkabı seçimi ve doğru ayak bakımı ile büyük ölçüde önlenebilir. Ancak oluştuğunda, hijyenik ve steril bir şekilde müdahale edilmesi gerekmektedir. Ayak sağlığına dikkat etmek, hem konfor hem de genel sağlık açısından oldukça önemlidir. |
Ayak topuğumda su toplaması oldu ve yürürken çok acı veriyor. Ayakkabımı çıkarıp terlikle mi gezmeliyim yoksa bu durumu nasıl daha hızlı çözebilirim? Patlatmam gerektiğini söylüyorlar ama enfeksiyon kapmaktan korkuyorum, ne yapmalıyım?
Cevap yazMerhaba Toğay Bey,
Ayak topuğunda su toplaması gerçekten rahatsız edici olabilir. İşte bu durumu daha hızlı çözebilmek için bazı öneriler:
1. Ayakkabı Seçimi: Ayakkabınızı çıkartıp terlikle dolaşmak, ayak topuğunuzun daha fazla tahriş olmasını engelleyebilir. Ancak, terlik giymek de dikkatli olmayı gerektirir; çünkü açık terlikler de su toplamış bölgeyi korumasız bırakabilir.
2. Temizlik ve Bakım: Su toplamış bölgeyi temiz tutmak çok önemlidir. Bölgeyi hafifçe sabun ve su ile yıkayarak temizleyin ve ardından steril bir bandajla kapatın.
3. Patlatmak: Su toplamasını patlatmak konusunda dikkatli olun. Eğer patlatmayı düşünüyorsanız, steril bir iğne kullanarak dikkatlice yapabilirsiniz. Fakat, bu işlem sırasında enfeksiyon kapma riskini azaltmak için mutlaka steril koşullarda yapmalısınız.
4. Antibiyotik Krem: Eğer su toplamış bölgeyi patlatırsanız, ardından antibiyotik krem sürerek enfeksiyon riskini azaltabilirsiniz.
5. Dinlenme ve Koruma: Ayak topuğunuzu mümkün olduğunca dinlendirmeye çalışın ve su toplamasını koruyacak yumuşak pedler veya yastıkçıklar kullanabilirsiniz.
Eğer ağrı çok şiddetliyse veya su toplaması enfekte olmuş gibi görünüyorsa, bir sağlık profesyoneline danışmanız en doğrusu olacaktır. Geçmiş olsun dileklerimle.