Ayak topuğu su toplaması, genellikle ayakkabının sert olmasından ve ayakkabının ayak topuğuna vurmasından kaynaklanmaktadır. Ayakkabı içinde uzun süre kalan ayaklar, nem ve sıcaklıktan dolayı su toplamaya başlar. Uygun olmayan ve ayağa uymayan ayakkabı giymek de sürtünmeyi artırır, bu nedenle ayak topuğu tahriş olur ve su toplamaya başlar. Ayakkabının çorapsız giyilmesi, ayak topuğunun ayakkabı derisine yapışmasına neden olur. Ayak derisinin ayakkabıya yapışması sonucunda nem ve sıcaklık artarak derinin su toplamasına yol açar. Bu nedenle ayak topuğunun su toplamasının en büyük nedenlerinden biri terleme, sıcaklık, hava almama ve tahriştir. Ayakta tahriş olan ve su toplamasının en çok yaşandığı bölge topuklardır. Ayakta topuğunda oluşan kabarcıklar patlatıldığında ve su dışarı çıktığında oldukça acı verir. Bu nedenle su toplaması dağılmadan hemen tedavi edilmelidir.

Ayak topuğunda meydana gelen su toplaması, kendiliğinden sönmesi için oldukça hijyenik tutulmalı ve ayakların kapalı ve nemli tutulmaması gerekmektedir. Bu nedenle su toplayan kabarcıklar sönene kadar ayakkabı yerine terlik giyilmesi iyileşme sürecini hızlandıracaktır. Ayak topuğu su toplaması patlatılmadığında yürürken kendiliğinden patlayacaktır. Ancak bu patlama kendiliğinden değil, yürürken zorlanma sonucu meydana geleceği için sağlıklı olmayacaktır. Bu nedenle ayakta oluşan su toplamasını steril bir şekilde patlatmak ve suyun dışarı boşaltılması sağlanmalıdır. Bunun için, bir iğne ucunu ateşin üzerinde tutarak ısınmasını sağlayın. Böylelikle ısınan iğne ucu, kabarcığın bastırılmadan hem daha çabuk patlamasını sağlar hem de steril olduğu için bu bölgenin enfeksiyon kapmasını engeller. Daha sonra kabarcığın içindeki su dışarı boşaltıldıktan sonra bir oksijenli suyu gazlı beze dökerek bu bölgeyi bastırmadan güzelce silin. Daha sonra ihtiyaç duyarsanız ağrıyı azaltmak için antiseptik krem veya antibiyotik krem ile yumuşatarak ağrıyı azaltabilirsiniz. Dilerseniz yağlı vazelin krem de sürebilirsiniz. Ayak topuğu su toplaması için iyi gelen bir diğer yöntem, iyotlu tuzu geniş bir kaba dökerek üzerine soğuk su dökün. Daha sonra bu suyu karıştırarak ayaklarınızı içine koyun. Böylelikle iyotlu tuz, ayakta oluşan bakteri ve mikropları temizleyecektir.

Ayak topuğu su toplamasının başlıca nedenleri şunlardır:

Ayak topuğu su toplamasını önlemek için şu önlemleri alabilirsiniz:

Ayak topuğu su toplaması, uygun ayakkabı seçimi ve doğru ayak bakımı ile büyük ölçüde önlenebilir. Ancak oluştuğunda, hijyenik ve steril bir şekilde müdahale edilmesi gerekmektedir. Ayak sağlığına dikkat etmek, hem konfor hem de genel sağlık açısından oldukça önemlidir.